Krčne žile so dobro znana težava. Pojavljajo se pri milijonih ljudi po vsem svetu in verjame se, da so ženske bolj ogrožene kot moški. Nosečnost je še en dejavnik, ki prispeva k povečanemu tveganju za njihov nastanek. Pogosteje so tudi pri ljudeh, ki delajo v pisarni in morajo ostati ves dan. To pa jih naredi bolj nagnjene k debelosti, ki je ponovno dejavnik za pojav krčnih žil. So precej «predrzni» in se jih je pogosto težko znebiti, ne glede na to, kako močno se trudite.
Nekaterim se zdijo neprijetni le na videz, vendar je tako, če jim krčne žile ne prinašajo bolečin in neugodja. Vendar pa je najbolje, da se potrudite, da izboljšate njihovo stanje. Mnogi se zatečejo k skrbi zanje doma z uporabo različnih tradicionalnih zelišč in metod. In kot dodatno alternativo si lahko omislite nekaj ponudb z naravnimi sestavinami; na primer naravna krema NanoVein .
Naša ekipa je izbrala nekaj najbolj zelišč za pomoč pri zdravljenju krčnih žil. Pogledali smo tudi druge metode, kot sta več telesne aktivnosti in zdrav način življenja. Se želite naučiti, kako deluje vsak od njih? Ostanite z nami do konca in ugotovite!
1. Gotu Kola za lepše žile in dovolj kolagena
Gotu kola je rastlina, znana tudi kot azijska centela. Vsebuje snov, imenovano triterpenska frakcija azijske centele. Še posebej je uporaben pri krčnih žilah, saj spodbuja proizvodnjo kolagena in elastina. Ti elementi so potrebni za krepitev notranje obloge in sten žil ter lepote kože okoli njih. Močne in okrepljene žile so manj nagnjene k razširitvi. Elastin in kolagen sta elementa, ki jih ljudje s starostjo prenehajo proizvajati – kar poveča verjetnost za krčne žile. Gotu kola pozitivno vpliva tudi na zmanjšanje oteklin in pospeševanje krvnega obtoka.
2. Gorska arnika za podporo mišično-skeletnega sistema
Arnika je eno najbolj znanih zelišč, ko gre za podporo mišično-skeletnega sistema in sklepov. Če vas mučijo bolečine, povezane s krčnimi žilami, vam lahko pomaga arnika. Tudi če se ne uporablja neposredno, lahko dobro vpliva na splošno mobilnost in telesno aktivnost. Zato je treba poiskati podobno naravno rešitev ali ekološko z vsebnostjo arnike. Na primer, naravna krema za izboljšanje stanja krčnih žil VaryForte.
3. Spremenite svojo prehrano!
Zadrževanje vode lahko negativno vpliva na krčne žile. To je predvsem posledica prekomernega uživanja slane hrane. Kalij pomaga odpraviti to težavo. Zato je priporočljivo jesti hrano, bogato s kalijem. Tukaj je nekaj izmed njih:
- mandlji;
- Pistacije;
- leča;
- Beli fižol;
- Krompir;
- zelena solata;
- Losos;
- Tuna riba.
Ta seznam živil je precej nizkokalorični in je lahko koristen za ljudi s prekomerno telesno težo. Prevelika teža prav tako poveča možnosti za nastanek krčnih žil. To je zato, ker težo celotnega telesa vzdržuje spodnji del mišično-skeletnega sistema. Če menite, da imate malo prekomerno telesno težo in trpite za krčnimi žilami, je najbolje, da izberete pravo dieto in se je držite. A ne posegajte po ekstremnih obstojih in nevarnih dietah za hitrejše hujšanje, saj imajo lahko precej negativen učinek!
4. Zaužijte več flavonoidov
Flavonoidi so skupina naravnih snovi, ki jih najdemo v sadju, zelenjavi, čaju, vinu, cvetju. Izjemno koristne so za celotno telo. To definicijo daje Nacionalna medicinska knjižnica Združenih držav Amerike .
Uživanje več hrane, ki vsebuje flavonoide, lahko tudi pripomore k hitrejšemu krčenju krčnih žil.
Izboljšajo prekrvavitev, kar bo ohranilo njeno gibanje in tako zmanjšalo verjetnost poslabšanja stanja žil. Pomagajo tudi uravnotežiti krvni tlak v arterijah in lahko sprostijo krvne žile. Vsi ti procesi lahko ugodno vplivajo na krčne žile.
Živila, bogata s flavonoidi, vključujejo:
- Zelenjava – čebula, paprika, špinača, brokoli, česen
- Sadje – citrusi, grozdje, češnje, jabolka in borovnice
- kakav
- ti
- vino
5. Oblačim se svobodno
Nošenje tesnih oblačil lahko omeji pretok krvi v krčne žile. Krvni obtok se običajno izboljša z nošenjem ohlapnih oblačil, ki ne omejujejo dotoka krvi v spodnji del telesa.
Če ste ženska in oboževate pete, boste morda morali obupati. Ravni čevlji lahko tudi pozitivno vplivajo na njihovo stanje. Če imate še vedno pomemben sestanek in morate biti pokopani, brez panike. Obstaja tudi organska rešitev, ki lahko pomaga v tem primeru – na primer naravna krema VaryForte .
6. Noge (in glavo) imejte dvignjene
Če imate noge dvignjene ali vsaj leže, lahko izboljšate krvni obtok v njih. Izenačijo se na nivoju srca in zato je krvni obtok bolj uravnotežen. Prav tako zmanjša pritisk v venah nog, gravitacija pa bo pomagala, da se kri harmonično pretaka nazaj v srce. Ni vam treba biti ves čas v tem položaju – dvignete jih lahko, če ste na primer ves dan v službi.
7. Ne nehaj se premikati
Izogibajte se daljšemu mirujočemu položaju. Če je treba – vstanite in se malo sprehodite. Spremenite položaj nog, da pospešite krvni obtok. Masaža, če situacija dopušča.
Poskusite, da ne prekrižate nog, saj lahko to dodatno omeji pretok krvi. Je pa možno v bližini hraniti paket naravnega gela NanoVein za krčne žile, če mu ni vedno mogoče slediti.
Bodite aktivni in svobodni!
Tudi ob prisotnosti krčnih žil so jasni najpomembnejši dejavniki – zdrava prehrana in gibanje. Čeprav se včasih zdijo nepomembne, lahko spremenijo naše življenje. Dandanes je pretok informacij ogromen, preplavljeni smo z oglasi za najnovejše in najbolj slastne burgerje, pice, pite – ne vdajte se jim! Živite dobro, bodite aktivni in jejte zdravo hrano!
Leave a Comment