Estrogen in prolaktin – kaj pomenita za telo?

INStrogens in prolaktin se pogosto imenujejo hormoni ženskosti in plodnosti, čeprav jih vsebujejo v majhnih količinah in v telesu močnejšega spola.

Sintetizirajo se v jajčnikih in hipofiznem režnju možganov. Določajo pogled na naše telo in močno vplivajo na naš značaj in razpoloženje. Malo jih pomeni, da lahko obilica tovrstnih hormonov izrazito negativno vpliva na postavo in psiho.

V tem članku bomo bolj pozorni na njihova dejanja in kako včasih določajo naše vedenje.

Hormoni v ženskem telesu so si morda v očeh sodobne družbe zgradili rahlo negativno podobo, saj so pogosteje povezani s pogostimi spremembami razpoloženja. So pa odgovorne za pravilen potek različnih procesov v telesu, prav tako pa so izjemno pomembne za pravilno absorpcijo koristnih snovi in ​​razvoj ploda med nosečnostjo.

Prolaktin je hormon, ki se tvori v hipofizi v možganih v letih po puberteti. Čeprav ne sodeluje pri tvorbi maščobnega tkiva in ni neposredno odgovoren za rast poprsja, ima ključno vlogo pri laktogenozi in galaktopoezi. To so procesi, v katerih ženske dojke začnejo sintetizirati mleko in ga sproščati.

Po drugi strani pa ima estrogen ključno vlogo pri tem, kakšne so ženske. Odgovoren je za zdravje kože, libido, željo po intimnem stiku, razporeditev maščobnega tkiva, raven inzulina. Njegova koncentracija pri moških in ženskah spodbuja rastni hormon k delovanju. Razdeljen je na tri ločene hormone, imenovane estron, estradiol in estriol.

Poglejmo si te izjemno pomembne za pravilen razvoj in delovanje ženskih hormonov v telesu.

Kaj je estrogen?

Omenili smo že, da ima estrogen pomemben vpliv na spolni sistem, razvoj telesa, hormonsko ravnovesje in videz pri ženskah. Zdaj bomo pozorni na drugo njegovo funkcijo: zapolniti tako imenovane «maščobne obloge» v telesu.

Ker uravnava absorpcijo maščobe, estrogen pogosto povzroči, da naše telo zadrži maščobo in kalorije. To počne, ker so ženske biološko nagnjene k življenju, ki potrebuje stalno oskrbo s hranili.

Zarodek mora tudi vzdrževati določeno temperaturo, da se pravilno razvija. To je tudi drugi razlog, zakaj je estrogen nagnjen k kopičenju odvečnih kilogramov.

Če želite pomagati pri uravnavanju ravni, vzemite kozarec kokosovega mleka ChocoLite in se okrepite s 100 % naravno in varno metodo.

Kaj storiti s pomanjkanjem ali presežkom estrogena?

Prenizke ravni estrogena povzročajo pogoste spremembe razpoloženja pri ženskah, pa tudi pomanjkanje želje po življenju, zmanjšan libido, težave s spanjem, občutek preobremenjenosti, palpitacije, vročinske utripe in mrzlico po telesu.

Tem negativnim učinkom lahko preprečimo tako, da svoje telo spodbudimo, da proizvaja estrogen v višjih koncentracijah. To je mogoče doseči z več telesne aktivnosti in športa ter z rednim uživanjem vrste živil, bogatih s fitoestrogeni – cvetača, losos, morski sadeži, polenovka, fižol, grah, otrobi, pa tudi z uživanjem čiste kave. vsaj dvakrat na dan.

Radoveden:

Številna zelišča, kot sta sming in lucerna, lahko tudi plodno delujejo in vam pomagajo povečati naravno raven estrogena v telesu. Povečanje ravni estrogena se izraža v kopičenju odvečne maščobe in zadrževanju vode. Če želite normalizirati raven ženskih hormonov v telesu, morate jesti več zelenjave iz družine križnic, kot so brokoli, pesa in brstični ohrovt, ter omejiti uživanje kave .

Kaj je prolaktin?

Kot smo že omenili, je prolaktin glavni krivec za sintezo mleka in otekanje ženskih prsi v odrasli dobi.

Da bi jo hipofiza pravilno sintetizirala, mora biti prisotno tudi veliko naslednjih hormonov: estrogen, progesteron, inzulin in hormoni nadledvične žleze.

Kaj storiti s pomanjkanjem ali presežkom prolaktina?

Znižanje ravni prolaktina običajno opozori telo na morebitne težave s hipofizo.

Drugi signalni dejavniki so lahko tudi prekomerno sproščanje znoja ali belega izcedka iz bradavic prsnega koša, pa tudi povečan občutek žeje in stalen glavobol.

V primeru, da ravni prolaktina v vašem telesu niso harmonične koncentracije, se je treba nemudoma posvetovati z zdravnikom o prehodu na specializirano hormonsko terapijo ali drugo zdravljenje, še posebej, če ste v napredni nosečnosti ali dojite. Za večje in čvrstejše prsi lahko uporabite kremo OvaShape , ki je priljubljena v Italiji.