Guarana

V zadnjih letih je guarana prišla tudi na evropski trg in neposredno iz Južne Amerike. Poskusimo skupaj ugotoviti, kakšne so resnične koristi in lastnosti te rastline, kot je njen močan energijski učinek, podoben kofeinu.

Med najbolj znanimi in cenjenimi lastnostmi guarane, katere znanstveno ime je kubanska paulinija, rastlina, ki izvira iz Južne Amerike in ki izvira iz regij, ki sestavljajo amazonski gozd, je njen «stimulativni» učinek, ki je osnova za njeno uporabo. kot sestavina naravnih dodatkov in v znanih «energetskih napitkih».

V divjem stanju rastlina guarana razvije svojo rast v obliki drevesa, katerega višina se lahko giblje od 5 do 10 metrov (če se goji, njegova višina ne presega 3 metre).

Seme guarane se pridobiva iz zrelega sadja rastline, ki se posuši na soncu, vendar se njegova priprava spreminja glede na državo izvora same rastline. V brazilski tradiciji se seme praži, seseklja in navlaži, dokler ne dobimo rdečkasto obarvane paste, ki jo nato posušimo. Pri tipičnem pripravku v Venezueli pa se seme rastline Guarana pomeša z moko kasave in pusti fermentirati, preden se ponovno posuši. V trgovinah lahko najdete rastlino guarane v obliki sirupa, ekstrahirano, stisnjeno in kot bodo mnogi vedeli, kot glavno sestavino najbolj znanih energijskih pijač.

Zgodovina Guarane

Začetki guarane segajo v daljno preteklost, ki vodi nazaj do starodavnih prebivalcev Amazonije. Predvsem zaradi zelo značilnega videza semen rastline so bili trdno prepričani, da se je guarana rodila iz oči njihovih bogov. Pravzaprav legenda pripoveduje, da sta se dva domorodca, mlada, ki sta pripadala dvema različnima plemenoma, noro zaljubila. V poskusu uresničitve svojih sanj o ljubezni sta pobegnila in naletela na ogromno anakondo, ki ju je ujela v svoje tuljave in ju ubila.

Pripadniki obeh plemen, ki so hiteli na kraj, so priklicali boginjo lepote, ki je, ganjena zaradi občutkov zaljubljencev, dala zrasti čudovito rastlino. Ta rastlina od takrat daje čudovite plodove, ki se po legendi odpirajo tako kot črne oči zaljubljene deklice.

Guarana: lastnosti in koristi

Kot že omenjeno in kot je znano, se glavna značilnost in glavna lastnost plodov rastline guarana nanaša na energijske učinke, zaradi katerih je zelo podoben kofeinu . Izvleček se zato uporablja kot prava naravna energijska pijača, ki pa se lahko veliko počasneje sprošča v telesu in tako podaljša njegovo učinkovitost. Njegov vnos bi pomagal pri spominskih sposobnostih ter pomagal pri pozornosti in koncentraciji.
Poleg stimulativnega in hkrati poživljajočega učinka ima to posebno sadje tudi izjemne shujševalne, diuretične, kardiotonične in antioksidativne lastnosti. Prav tako velja za zelo koristnega pri zaprtju in tudi za razstrupljanje črevesja.

Guarana: kontraindikacije

Uživanje izvlečka tega sadja na splošno ni priporočljivo za otroke in na splošno za tiste, ki trpijo za hipertiroidizmom. Zaradi stimulativnih učinkov bi lahko uporaba izdelkov, ki vsebujejo derivate te rastline, v nekaterih primerih poslabšala stanje tistih, ki trpijo za tahikardijo in palpitacijami, in tudi poslabšala stanje tistih, ki trpijo za nespečnostjo ali napadi driske. ‘anksioznost .

Guarana: priporočeni odmerki

Prašek:
Odmerek, ki je običajno indiciran za tiste, ki ga jemljejo dlje časa, s prekinitvami približno dva tedna, je 3 grame več ali manj.
Pravzaprav je dovolj, da raztopite žlico guarane v prahu v približno pol kozarca vode ali celo v sadnem soku. Lahko ga jemljete enkrat ali dvakrat na dan in ga je priporočljivo piti na prazen želodec.

Energijska pijača:

Guarana je bila glavna sestavina številnih energijskih pijač in dodatkov, ki so na trgu že vrsto let.

Nasvet je, da ne jemljete več kot dve pločevinki na dan (vendar je to odvisno od koncentracije guarane v pijači).

Guarana za šport:
Ta izdelek se pogosto uporablja kot dodatek za zdravljenje simptomov, ki jih povzroča utrujenost, ter povečanje pozornosti in koncentracije. Tisti, ki se ukvarjajo s športom, dobijo obnovitveni in resnično energijski učinek veliko hitreje in z veliko počasnejšim sproščanjem po naslednjem receptu:

• 1 čajna žlička guarane v prahu;
• 1 čajna žlička pivskega kvasa;
• 3 čajne žličke medu;
• 1 čajna žlička pšeničnih kalčkov;
• 1 čajna žlička vode, po možnosti naravne;

Priprava: vse sestavine zmiksamo v blenderju. Dobljeno spojino lahko jemljete vsak dan na prazen želodec. Vendar pa je zelo pomembno poznati vse kontraindikacije in morebitne neželene učinke, katerih verjetnost se očitno povečuje glede na povečanje odmerka. Zato moramo biti zelo pozorni na slabost, bolečine v trebuhu, tesnobo in drisko. V teh primerih je treba prenehati z jemanjem in se posvetovati z zdravnikom.

Zanimivost: v zadnjih letih so pijače na osnovi guarane postale prava brazilska nacionalna pijača. Njihov trg je zares ogromen in izjemno uspešen, saj je v preteklosti celo ameriško podjetje Coca-Cola poskušalo proizvajati in tržiti nekatere lastne blagovne znamke pijač na osnovi guarane.
Zato obstaja več energijskih pijač na osnovi guarane in drugih močno stimulativnih snovi. Vendar pa moramo biti zelo previdni, saj lahko te pijače, če jih zlorabljamo, povzročijo učinke, kot so: ortostatska intoleranca (tj. težave pri vstajanju), izguba zavesti, slabost, omotica, začasna izguba vida itd. Vendar ti simptomi izginejo, ko prenehate jemati pijačo.

Guarana in njeni spolni učinki

Ker guarana vpliva na krvni tlak, zlasti na zvišanje nizkega krvnega tlaka, jo mnogi uporabljajo kot stimulans spolne želje. Vendar pa je treba biti previden, ker lahko spodbudi diurezo in ima adstrigenten učinek. Za boljše rezultate lahko to sadje uživate tudi s kapljicami Casanova .

Guarana za hujšanje

Guarana ima tudi visok stimulativni učinek na centralni živčni sistem. To mu omogoča, če ga zaužijemo v majhnih količinah, da prepreči občutek lakote in pomaga tistim, ki se soočajo s težavami nizkokalorične diete. Zdi se tudi, da lahko to sadje vpliva na procese sproščanja maščob v krvi (zaradi tega se jemlje kot dodatek, samostojno ali z drugimi snovmi). To sadje lahko uživate tudi z IdealSlim za boljše rezultate.