Poslovite se od parazitov s temi 5 preprostimi načini za razstrupljanje doma!

ženska, detox, sveže

Razstrupljanje je proces čiščenja telesa parazitov, škodljivih snovi, bakterij in toksinov. Ta oblika prehoda na bolj zdrav način življenja zahteva izbiro pravega jedilnika. Vključevati naj bi živila, ki pomagajo odstraniti prej omenjene »parazite« izven našega telesa. Vendar pa mora hkrati hraniti in obnavljati. Pa tudi dovolj energije, da se oseba ne počuti preveč razburjena, utrujena in utrujena.

Prve dni režima razstrupljanja običajno spremlja občutek utrujenosti. To je posledica nenadne spremembe v naravi zaužitih hranil. Občutku neugodja lahko uspešno preprečite tako, da v svoje obroke na dan narahlo vključite nekaj živil za čiščenje telesa. Popoldanski vafelj zamenjajte s sadjem. Zjutraj nehajte v kavo dajati sladkor in jo rahlo potresite s cimetom, ki je še bolj okusen.

Za hujšanje ni treba izvajati napornih diet. Pretirana razlika v številu zaužitih kalorij je lahko pravi šok za telo. Poskusite slediti svojemu notranjemu glasu, kakšno hrano potrebuje. Vsakdo občasno potrebuje tudi «pomoč skrivnega prijatelja». Poskusite lahko z naravno rešitvijo za prirezovanje življenja, katere sestavine nimajo znanih kontraindikacij. Takšna je aktivna organsko topna pijača Ideal Slim, ki oblikuje telo.

Kaj pa detox? Germixil naravne filmske kapsule imajo bio-formulo, ki vključuje izvleček cimeta, poper, timijan in alge za aktivno čiščenje telesa. Rahlo in brezhibno izboljšajo delovanje jeter in želodca.

Več o 5 preprostih načinih za razstrupljanje doma izveste v naslednjem članku.

Zakaj je izvajanje rednega razstrupljanja celega telesa ključnega pomena?

nora, ženska, trener, detox, kavč

Izraz «detox» je bil v zadnjem desetletju preveč uporabljen. Skoraj je pridobil status modnega trenda. Vsak priljubljen vloger ima vsaj en posnetek o ‘čiščenju celega telesa in jeter pred škodljivci in škodljivimi snovmi’. Po želji lahko brskate po družbenih omrežjih in naletite na razmeroma dobre nasvete za razstrupljanje. Zdrava prehrana je ključnega pomena tudi za zdravje kože po 30. letu. Ali ste vedeli, da lahko vsak dan pojeste tudi omejeno količino sladoleda in ostanete fit? Z edinim predpogojem, da mora biti narejena iz ekoloških sestavin, po staromodnem receptu.

Debelo črevo si lahko predstavljamo kot ‘kanalizacijo’ človeškega telesa. Shranjuje ostanke vsake tekočine in pijače, ki jo zaužijemo in pijemo. Prehrana, ki jo zagovarja večina sodobnih ljudi, je bogata s predelanimi solmi, stabilizatorji, hidrogeniranimi maščobami, sladkorjem in umetnimi barvili. Vsak od njih zakriva delo prebavnega sistema. In to ustvarja normalno potrebo po izvajanju čiščenja celega telesa in jeter.

Naslednji simptomi vam bodo pomagali prepoznati, da morate razstrupiti svoje telo:

  • Nenehno ste vrtoglavi in ​​imate pogoste glavobole;
  • Slabost, driska, zaprtje in otekel trebuh so vaš stalni spremljevalec;
  • Ali trpite zaradi občasnih izbruhov aken in težav s kožo ;
  • Kronična utrujenost, pomanjkanje splošnega veselja do življenja in stres;
  • zmanjšana imuniteta, zaradi česar ste zlahka dovzetni za virusne okužbe in prehlade;

Kako se naše telo odzove na nevarnost prenajedanja?

pretiravanje, nevarnost

Človeško telo je dobro zamašen stroj, ki deluje na kompleksen način in ima nešteto obrambnih mehanizmov. Tako kot njegova sposobnost preprečevanja celične oksidacije, ki jo povzroča prekomerno uživanje umetnih in škodljivih maščob (transmaščob). Nato se vsi presnovni procesi upočasnijo, tako da se v krvni obtok ne sproščajo dodatni toksini.

Tako telo izvaja procese samočiščenja in razstrupljanja. Številna sodobna živila vsebujejo škodljive toksine, ki motijo ​​naravne notranje mehanizme sitosti in lakote. Njihova molekularna struktura je podobna tudi hormonom v telesu, ki so odgovorni za presnovo. Izreki so TSH, T3 in leptin. Slednji je znan tudi kot «hormon lakote». Na ta način nas skušajo mikroskopski zajedavci »pretentati«, da smo še vedno lačni. Tako nas silijo, da sledimo svojim škodljivim prehranjevalnim navadam.

Maščobne celice so mesto v telesu, kjer so shranjeni toksini in se običajno skrivajo bakterije in virusi!

Oglejmo si 5 preprostih načinov za razstrupljanje doma.

# 1. Oblikujte lahko, a čistilno dieto!

detox, čaj, sadje

Zdrava hrana, ki razstruplja in razstruplja, izključuje rdeče meso z visoko vsebnostjo maščob in se namesto tega osredotoča na sadje in zelenjavo. Trebuščku lahko privoščite toliko rib in morskih sadežev, ki vsebujejo velike količine Omega-3, kot želite. So izjemno uporabni in nujni za pravilno delovanje telesa. Predvsem zato, da lahko vzdržuje normalno možgansko aktivnost ter ohranja dober spomin in sposobnost koncentracije. Regratov čaj in zeleni čaj sta več kot koristna za odstranjevanje odvečne maščobe in kalorij ter za izvajanje celotnega čiščenja telesa toksinov.

Ko izbirate, katero sadje in zelenjavo boste vključili, poudarite:

  • zelena listnata zelenjava (peteršilj, solata, ohrovt, sveža čebula, spirulina, brokoli, ohrovt, aloe vera, zelena in koper);
  • Večbarvna in križno obarvana zelenjava (brstični ohrovt, rdeča in zelena paprika, pekoča paprika, cvetača, korenje in rdeča pesa);
  • Vse jagode (borovnice, jagode, maline, aronija in robide), ki so hranljive, bogate z antioksidanti in nizkokalorične;
  • Limona v vseh oblikah;
  • Najdemo lahko skoraj vse vrste semen in oreščkov;

#2. Greste na stranišče vsakič, ko začutite željo?

fant, stranišče, zvitkiObisk vrtca in dekliške sobe za vse normalne fiziološke potrebe telesa je najbolj naraven način za razstrupljanje našega telesa. Redna uporaba stranišča (vsaj 1-2 krat na dan za praznjenje črevesja) je pomembna, da lahko človeško telo odstrani odvečne toksine. Če želite pospešiti razstrupljanje za celotno telo – pijte vsaj 2 litra vode na dan in uživajte živila, bogata z vlakninami. Večina sadja in zelenjave je takih. Redna telesna aktivnost je tudi ključ do uživanja v zdravem procesu razstrupljanja.

# 3. Kakovost pred količino za notranjo harmonijo v trebuhu!

ParadižnikPomembno je, da pri prehranjevanju vsiljujemo načelo kakovosti pred količino. Tudi, ko kupujete za naš tedenski meni. Porcija, ki vključuje piščančja prsa ali fileje lososa, okrašena z dušenim brokolijem in cvetačo, vam bo dala več energije. Zagotovo bolj na primer burger s krompirčkom ob strani. Lahko je tudi ceneje. Najmanj, ker v 2 urah po zaužitju ne boste več lačni.

 

# 4. Majhni koraki vodijo do velikih, pozitivnih in vidnih telesnih sprememb!

ženska, rezultati, razstrupljanjeNe pozabite, vsak velik dosežek se začne z enim majhnim korakom. Tako je prvi človek stopil na Luno. Poskusite začeti z lahkimi spremembami življenjskega sloga, ki bodo močno pripomogle k razstrupljanju, izgorevanju odvečne maščobe in procesom oblikovanja telesa. Žlico sladkorja v jutranji skodelici kave zamenjajte s posipom cimeta, ki je tudi boljšega okusa. Zamenjajte navadno rezino svinjskega zrezka za piščanca, telečjega mesa ali ribe.

 

# 5. Znebite se nezdrave hrane s svojega jedilnika!

Poskusite sploh ne kupovati hitrih ali polizdelkov, da vas ne bo zamikalo, da bi kasneje doma posegli po njih. Popolnoma izključite belo moko, transmaščobe in rafiniran sladkor. Ne kupujte izdelkov, ki vključujejo umetne barve, aspartam in kemično pridobljene arome. Dobro jesti ne pomeni stradati ali uživati ​​izdelkov brez kulinaričnih lastnosti. Jed lahko vedno potresete s posušenimi zelišči ali pokapljate s požirkom ali dvema olivnega olja.

Redno čistite svoje telo in ostanite napeti, očarljivi in ​​sveži!

ženska meditira veselo razstrupljanje

Ko je naše telo hranjeno z veliko antioksidantov, vlaknin, čistih beljakovin in mineralov, se počutimo sveže in polne energije. Pomagajo odstraniti toksine in očistiti naše telo in jetra pred bakterijami in maščobnimi oblogami. Kaj pa, če potrebujemo pomoč pri izgubi teže, razstrupljanju in pridobivanju kondicije?

Razstrupljanje telesa s sokom – koristno ali nevarno?

Vedno se lahko obrnemo na naravni izdelek za čiščenje ali prirezovanje telesa. Kot kapljice Ideal Slim. Stranke si lahko ogledajo tudi organsko injekcijo s formulo za čiščenje telesa Germixil.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *