Preprečevanje gub

Gube: kot bi rekli nekateri, je bolje preprečiti kot zdraviti! Poglejmo torej najboljše za preprečevanje gub.

Skrivnost je v tem, da se igramo vnaprej, da preprečimo neizogibno delovanje časa, ki prehaja na našo kožo, še posebej na kožo obraza.

Vse to ni utopija, temveč bi morala postati vsakodnevna praksa nege kože obraza. Tovrsten «ritual» lahko izvaja vsak. Dovolj bo, da se naučite strateških «korakov» za preprečevanje učinkov staranja kože.

Kdo so naši pomočniki pri preprečevanju gub

Najprej smo prepričani, da lahko trdimo, da lahko zdrav in uravnotežen življenjski slog pomembno prispeva k upočasnitvi tistih procesov, ki so osnova nastanka gub.

Zato prehrana, bogata s hranili, izogibanje kajenju, zmanjševanje uživanja alkohola, dovolj spanja in zmerno in na pravi način izpostavljanje soncu: to so prvi in ​​najpomembnejši nasveti za zmago v boju proti staranju.

Dobro čiščenje, ki ga spremlja odlična hidracija s kakršnimi koli dodatnimi tretmaji, (kot so pilingi in vlažilne maske) se lahko šteje za osnovo za začetek nege vaše kože.

Že v zgodnjem otroštvu je nujno, da uporabljamo pravilno in veljavno zaščito pred sončnimi žarki, tudi pozimi. To se lahko šteje za prvi korak za preprečevanje prezgodnjega staranja kože.

Dandanes je trg lepotnih izdelkov sposoben ponuditi široko paleto kozmetičnih izdelkov in prehranskih dopolnil , ki lahko nadomestijo pomanjkljivosti naše kože in hkrati delujejo, še preden lahko ti procesi staranja napadejo plasti kože. dermis.

Tukaj je nekaj preprostih pravil, ki vam bodo pomagala učinkovito preprečevati gube. V resnici gre za upoštevanje majhnih in zdravih navad, ki bodo pripomogle k omejevanju škode, ki jo povzroča čas na koži in s tem preprečili nastanek gub.

Ne glede na to, ali gre za neizprosne znake staranja, ki jih vsi poznamo, ali za tiste nadležne zgodnje nepopolnosti, vam ta članek pomaga odkriti tiste majhne nasvete in vedenja, ki jih morate upoštevati vsak dan, da preprečite pojav gub čim dlje.

Naša ekipa vedno priporoča uporabo naravnih izdelkov z organskimi sestavinami, kot je RevitaNaturalis  za učinkovito preprečevanje gub.

Praktični nasveti in triki za obnovo gub

1. Izogibajte se sončnim opeklinam

Zdravniki običajno ponavljajo, da sonce, še posebej, če ga jemljemo napačno ali pretirano, zagotovo ni dobro za našo kožo. Poleg nastopa resnih bolezni, kot je melanom, so kožne opekline neizogibne in koža prezgodaj stara.

Zato bi bilo primerno, da se naučite nanesti kremo ali izdelek z visokim zaščitnim faktorjem na kožo, predvsem na obraz, ki je najbolj izpostavljen atmosferskim dejavnikom, in se v teh urah popolnoma izogibati soncu. najbolj vroče dneva.

2. Temeljito odstranite ličila

Izdelki za ličenje, vlažilne kreme in nasploh vsi izdelki na osnovi maščobnih snovi neizogibno mašijo pore kože in posledično pospešujejo staranje.

Zato bi morali imeti dobro navado odstranjevanja ličil s pravimi izdelki (po možnosti občutljivimi) pred spanjem ali še bolje takoj, ko se vrnete domov ali čim prej.

3. Ne obremenjujte mozoljev

Tudi če so neugledni, nadležni in neznosni, mozoljev ali ogrcev vsekakor ne smete zmečkati.

Kadarkoli to storijo, kožo samo obremenimo in ji pomagamo, da se hitreje stara.

4. Počivaj na pravi način

Vsak od nas somatizira utrujenost in/ali stres drugače. Nekateri od nas trpijo za gastritisom, drugi za izpadanjem las, tretji kažejo utrujenost na koži. Znano je, da se malo spanca stara.

Ni presenetljivo, da zdravniki priporočajo počitek vsak dan vsaj osem ur, in če ga med tednom zaradi hitrega tempa dela ali obveznosti ne zmorete pravilno opraviti, si poskusite vsaj med tednom povrniti počitek. konec.

Negujte kožo, preden greste spat

5. Sledite zdravi in ​​uravnoteženi prehrani

Vsi vedo, da je zdrava prehrana zelo dobra za zdravje in posledično tudi za kožo. Prehrana, bogata s sadjem in zelenjavo, živila, bogata z antioksidanti, vitamini in minerali, pomagajo koži, da ostane mlada dlje časa.

Namesto tega je treba omejiti uživanje posebej mastne ali ne zelo zdrave hrane.

6. Izogibajte se alkoholu

Ne govorimo o preprostem aperitivu, ki ga vzamemo s prijatelji med vikendom, ki je absolutno dovoljen, ampak če imate v dnevih navado, da za mizo spijete več kot nekaj kozarcev vina ali delovni dan končate v kakšnem klube s kolegi s par koktajlov, potem bi morda moral spremeniti svoje navade.

Alkohol, veste, močno pospeši nastanek gub.

7. Nehajte kaditi

Kajenje, kot vemo, stara kožo in je tudi eden od glavnih vzrokov za prezgodnji pojav gub, predvsem tistih, ki se razvijejo okoli ust.

To bi moral biti odličen razlog, da ne začnete, ne prenehate ali vsaj zmanjšate števila pokajenih cigaret na dnevni bazi.